月子中心產(chǎn)婦不容易抑郁：根據(jù)世界衛(wèi)生組織的調(diào)查,，全球約10%的懷孕女性和13%的新產(chǎn)婦會(huì)患上產(chǎn)后抑郁,。在發(fā)展中國(guó)家,，這兩項(xiàng)指標(biāo)更高，分別為15.6%和19.8%,。大約70%~80%的懷孕和分娩女性都會(huì)出現(xiàn)“產(chǎn)后抑郁癥”,，其中部分人的情況進(jìn)一步惡化，發(fā)展成為產(chǎn)后抑郁癥或者產(chǎn)后不適,。在成功分娩的女性中,，10%~20%的人被臨床診斷為產(chǎn)后抑郁。產(chǎn)后抑郁癥很可怕,，但是在月子中心這樣的概率會(huì)降低很多,。月子中心有很多產(chǎn)后活動(dòng)，產(chǎn)婦之間的交流會(huì)更多,。比如產(chǎn)后瑜伽和產(chǎn)后修復(fù),，會(huì)有不少課，產(chǎn)婦會(huì)根據(jù)情況來(lái)安排,，上課的過(guò)程中也會(huì)認(rèn)識(shí)很多一起的媽媽,。比在家里一個(gè)人坐月子更能讓人發(fā)現(xiàn)樂(lè)趣。月子中心產(chǎn)婦很多可以交到朋友,。在家總是一個(gè)人坐月子,，在月子中心可以找到和自家寶寶一般大的寶寶，媽媽們也可以更多的交流,，避免一個(gè)人的時(shí)候胡思亂想,。月子中心幫助媽媽產(chǎn)后疲憊的身體快速恢復(fù)，如果有堵奶,、腰背疼等情況都能及時(shí)得到護(hù)理和緩解,。月子會(huì)所加盟品牌

和身邊一些孕媽媽聊天時(shí)，她們說(shuō)其實(shí)也想去月子中心坐月子,，看了很多家宣傳都挺好的,，但到底怎么選，才是把錢(qián)花對(duì)了地方呢,？為了讓即將坐月子的姐妹們“把錢(qián)花在對(duì)的地方”,，我就來(lái)分享一下自己當(dāng)時(shí)的選擇和體驗(yàn)心得。在選擇之前,，我建議姐妹們先估摸一下自己的預(yù)算,，還有去月子中心的目的，找一個(gè)可以接受的平衡點(diǎn),，讓錢(qián)花在真正的剛需服務(wù)上,。就拿我來(lái)說(shuō)吧，我想要的是自己和寶寶被照顧得很好,、不用操心,，但價(jià)格也不能太高，所以在可接受的價(jià)格范圍內(nèi),，我當(dāng)時(shí)較看重的是服務(wù)質(zhì)量,。江蘇月子會(huì)所多少錢(qián)月子中心的全套服務(wù)令產(chǎn)婦省事省心。

月子護(hù)理需要了解產(chǎn)后惡露及食譜,，提醒月嫂們要注意惡露在不同時(shí)期的“氣味”,、“量”和“顏色”，而月子餐也是要根據(jù)不同時(shí)期的生理特點(diǎn)及所處的恢復(fù)階段配餐的,。1.產(chǎn)后一周時(shí)（1-7天）——排產(chǎn)后3-4天,，為血色惡露，量多,，顏色鮮紅,，有血腥味。如果每次排出的量多于平時(shí)月經(jīng)量,，就需要看醫(yī)生,，特別是剖腹產(chǎn)的媽媽。產(chǎn)后1周,，為暗紅色或棕紅色惡露,，無(wú)味。飲食原則：以活血化瘀,、促進(jìn)惡露排出,、恢復(fù)氣血、恢復(fù)腸胃功能,、恢復(fù)傷口為主,。簡(jiǎn)言之，就是排,。推薦月子食譜：小米紅糖粥,、糯米粥、蔬菜粥,、大棗水（2-4個(gè)大棗）,、絲瓜炒雞蛋、核桃醪糟蛋花湯,、素炒蘑菇,、家常豆腐、木須肉、雞蛋西紅柿面,、排骨青菜面片湯,、香菇疙瘩湯、素炒藕片,。

母乳媽媽辛酸誰(shuí)能懂,？身為媽媽無(wú)不想給寶寶比較好的，但偏偏想母乳喂養(yǎng)這件事做決定容易,，一路走來(lái)可不是這么好受,。加上有些職場(chǎng)媽媽要上班，隨時(shí)隨地要喂奶等困擾,。1.奶不夠?qū)殞毘?，拼命追：?dāng)寶寶的奶量逐步增加，但身體卻沒(méi)有足夠的量供寶寶吃時(shí),，即便有配方奶,，照舊難掩懊喪的心。因而,，為了追奶,，用力地喝湯湯水水，用了一切可能的配方,。4,、上班還要找時(shí)間擠奶：許多媽媽在生完孩子后沒(méi)多久，回到職場(chǎng)工作,，此時(shí)較為難的即是擠奶問(wèn)題,。從擠奶空間到擠乳器的聲音，假如老板,、同事又不是很認(rèn)同,，讓人很心煩。去月子中心可以增加母乳喂養(yǎng)的成功率,，母乳喂養(yǎng)的好處非常多,。

目前坐月子中心所提供的料理可略分為兩大類(lèi)，一是正統(tǒng)的營(yíng)養(yǎng)餐,，以遵照傳統(tǒng)的方式提供餐點(diǎn)及食材內(nèi)容;另一種是請(qǐng)?zhí)氐貭I(yíng)養(yǎng)師分配餐飲,，以細(xì)致計(jì)算卡路里為主要訴求。倡議媽咪們能夠在參訪時(shí)先試用餐點(diǎn),、或者參考它的菜單再做決議,，由于月子餐一吃就是30天，假如料理不合胃口的話,，對(duì)產(chǎn)后媽咪來(lái)說(shuō)也是很費(fèi)事的一件事,。做月子選擇合理的價(jià)錢(qián),。要確認(rèn)價(jià)錢(qián)與所提供的效勞能否相符，若超出市場(chǎng)行情過(guò)多時(shí),，就要細(xì)致確認(rèn)其價(jià)值所在,。有些坐月子中心以削價(jià)競(jìng)爭(zhēng)的方式爭(zhēng)取客戶(hù)，但提供的效勞也可能大打折扣,，這都是在思索價(jià)錢(qián)時(shí)要留意的事項(xiàng),。月子中心提供個(gè)人衛(wèi)浴及自己的空調(diào)系統(tǒng)，個(gè)人衛(wèi)浴等設(shè)備,。盱眙好的月子會(huì)所要多少錢(qián)

月子中心的設(shè)備及提供的護(hù)理是幾種坐月子方式中比較專(zhuān)業(yè)的。月子會(huì)所加盟品牌

月子餐飲食整體原則——精,、雜,、稀、軟1.“精”,，量不宜過(guò)多,，忌一次性吃大量油脂型食物（避免堵奶）富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋,、魚(yú),、牛羊肉、豆類(lèi),。含鈣豐富的食物,，如蝦皮、芝麻醬,、豆腐,、深色蔬菜。含鐵豐富的食物,，如瘦肉,、牛肉、油菜,、菠菜,、香菇、木耳,、黃花菜,、黑豆、紅豆,。少食多餐,，建議每天有6餐。時(shí)間可以安排為早,、中,、晚3次主餐和上午10點(diǎn),、下午3點(diǎn)、晚上8點(diǎn)3次加餐,。中,、晚餐要葷素搭配，外加一湯,。加餐可選擇蛋糕,、銀耳湯、醪糟蛋花湯,、水果等,。半夜哺乳后，感覺(jué)餓的寶媽也可以吃夜宵,，如小米粥,、蛋糕等。雞蛋每天2-3個(gè)即可,，不要多吃,。月子會(huì)所加盟品牌

淮安金新陵家政服務(wù)有限公司位于淮安市淮陰區(qū)王家營(yíng)街道翔宇北道1號(hào)，擁有一支專(zhuān)業(yè)的技術(shù)團(tuán)隊(duì),。在金陵花園月子會(huì)所近多年發(fā)展歷史,，公司旗下現(xiàn)有品牌金陵花園月子中心等。公司堅(jiān)持以客戶(hù)為中心,、金陵花園月子會(huì)所是安吉兒母嬰專(zhuān)護(hù)中心的連鎖公司,。公司成立于2008年，在江蘇地區(qū)已培養(yǎng)了上萬(wàn)名在職高級(jí)母嬰護(hù)理師以及產(chǎn)康師,、催乳師,、小兒推拿師，具有多年母嬰服務(wù)經(jīng)驗(yàn),，并受到千家萬(wàn)戶(hù)好評(píng),，成為淮安地區(qū)母嬰護(hù)理行業(yè)品牌，包括寶媽產(chǎn)后康復(fù),，催乳,，小兒推拿，月嫂,，育兒嫂,，為寶媽提供私人定制產(chǎn)后康復(fù)方案。讓您在優(yōu)美,、舒暢,、安心的氛圍中盡享尊貴品質(zhì)，給小天使愛(ài)心細(xì)致的呵護(hù),！坐一個(gè)身心愉悅,，健康幸福的月子,。孕育的辛苦，需要專(zhuān)業(yè)科學(xué)的照顧,。市場(chǎng)為導(dǎo)向,，重信譽(yù)，保質(zhì)量,，想客戶(hù)之所想,，急用戶(hù)之所急，全力以赴滿(mǎn)足客戶(hù)的一切需要,?；窗步鹦铝昙艺?wù)有限公司主營(yíng)業(yè)務(wù)涵蓋月子會(huì)所，月子中心哪家好,，月子中心品牌加盟,，金陵花園月子會(huì)所，堅(jiān)持“質(zhì)量保證,、良好服務(wù)、顧客滿(mǎn)意”的質(zhì)量方針,，贏得廣大客戶(hù)的支持和信賴(lài),。

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